PARCOURS DE MARCHE

Afin de permettre à tout le monde de faire une marche adaptée à ses capacités physiques, trois parcours distincts seront proposés.
Ces parcours n'ont pas vocation d'être chronométrés. il ne s'agit pas d'une compétition, mais plutôt un moment convivial autour de sa santé.

Des échauffements collectifs sur podium seront proposés avant le départ des marches.
 

PARCOURS DECOUVERTE

Ce parcours de 2km, ombragé et sur du plat, convient aux personnes à mobilité réduite et aux familles avec enfants en bas âges.
Suivez la rubalise bleue
 

PARCOURS FAMILIAL

A l'occasion de cette édition 2026, nous vous proposons de faire ce parcours en Marche Afghane !
Il s'agit de synchroniser ses pas avec sa respiration, ce qui permet de marcher plus longtemps sans grande fatigue ! MARCHER + RESPIRER = SANTE
Cette année, vous retrouverez des conseils de rythme de respiration tout au long du parcours

Ce parcours de 6km se découpe en deux parties : une première partie ombragée sur du plat et une deuxième partie avec un peu de dénivelé positif (+100m) pour atteindre une belle vue sur le lagon. Ce parcours est idéal à faire en famille et entre amis.
Suivez la rubalise verte

PARCOURS SPORTIF

Parcours en savane de 12km de type trail. Empruntez un sentier rocheux exposé au soleil et avec un dénivelé de +300m. Parcours exigeant pour des marcheurs aguerris ! Ne vous engagez pas dans ce parcours si vous n’avez pas une bonne condition physique.
Suivez la rubalise rouge

Attention : Si un marcheur réalise la moitié du parcours sportif en plus de 2h, l’organisateur se réserve le droit de fermer le parcours et d’inviter le marcheur à rejoindre la manifestation par une navette mise en place par l’organisation.
 

Choisissez le parcours de votre choix en fonction de vos capacités physiques.
Ne vous engagez pas à faire une marche trop difficile.
Si besoin, consultez votre médecin traitant pour avoir un avis médical.
 

PARCOURS D'ORIENTATION (6-12ans)

 

Parcours d'orientation pour les 6 à 12 ans. L'enfant participera à une activité ludique et pédagogique sur le parcours de santé de La Saline Les Bains (lieu de la manifestation) sur le thème de la santé, la nature et l'activité physique. Cette activité sera encadrée par un guide expérimenté : Vincent de " CHAKOUAT ".

Nous invitons les participants inscrits à se rendre devant l'espace "Marche Afghane 974" à 8h45.
Cette activité d'une durée de 2h se terminera à 11h.

Nombre de place limitée : 30 participants maximum